Kompletny przewodnik po robieniu kulek proteinowych bez pieczenia w domu. Zdrowe kulki proteinowe z masłem orzechowym w wielu odmianach, takich jak płatki owsiane, czekolada i mokka. Te kulki mocy są naturalnie wegańskie i pokażę Ci, jak zrobić je też keto. Są idealną przekąską na wynos, regeneracyjną po treningu lub śniadaniem. Proste ciasteczka owsiane bez pieczenia Podstawowy przepis na te ciasteczka znam już od czasów dzieciństwa, tyle tylko, że u nas były to kulki owsiane, a nie ciastka. Bardzo je lubiliśmy, ale z czasem zostały zapomniane. Trufle kokosowe są cudowne, mocno kokosowe, praktycznie bez dodatku masła, za to z dużą ilością rozpływającej się w ustach białej czekolady… Mój mąż dziś często kursuje do lodówki ;). Na szczęście (dla mnie) dziś się lekko ochłodziło i dałam sobie radę z ich lepieniem. Bardzo polecam! Składniki na około 25 trufli. 26. Przepis: Olga Smile. OWSIANKA BEZ GOTOWANIA. No to dzisiaj hit ostatnich lat, czyli owsianka bez gotowania, inaczej owsianka nocna przygotowana w słoiku. Owsianka bez gotowania pojawiła się na polskich stołach całkiem niedawno. Od wieki wieków przygotowywało się owsiankę z płatków owsianych i mleka, lub mleka i wody. Ciasteczka owsiane bez pieczenia - składniki 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki masła orzechowego (można użyć również innych masłów orzechowych, np. migdałowego) 1/3 szklanki miodu (alternatywnie: syropu klonowego lub agawy) 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich lub nerkowca) 1/2 szklanki rodzynek (opcjonalnie) 1 łyżeczka Bez glutenu Bez laktozy Przepisy kulki owsiane z miodem - kulki owsiane z miodem (9669) smaker Kulki z płatków owsianych, masła orzechowego i miodu. Przepis na słodkie kulki z płatków owsianych Do przygotowania tych przysmaków potrzebne wam będą poniższe składniki: Składniki: 300 g płatków wiórków kokosowych lub owsianych górskich 125 g masła 200 g cukru 20 g kakao 160 g mleka w proszku 3 łyżki wody 3 łyżki mleka Jeżeli nie odpowiadają wam całe płatki owsiane 1 szklanka daktylki bez pestek (miękkich) 3/4 szklanki zmielonych migdałów; 1/2 szklanki wiórków kokosowych; 2 łyżki nasion chia (opcjonalnie) 1 łyżka oleju kokosowego; 1 czubata łyżka masła orzechowego (np. z kawałkami orzechów) Przepisy na dietetyczne ciastka owsiane bez pieczenia w wyszukiwarce kulinarnej - wszystkie zbliżone przepisy do dietetyczne ciastka owsiane bez pieczenia. Znajdź sprawdzony przepis z Mikserem Kulinarnym! 1. Herbatniki połam i pokrusz. Do miski wsyp cukier puder, dodaj kakao, miękka margarynę i wymieszaj mikserem. Wlej sok malinowy, wsyp pokruszone herbatniki i wszystko dokładnie wymieszaj łyzka. Nabieraj łyzeczka porcje masy i formuj kuleczki wielkosci orzecha..Odłóz na kwadrans do lodówki by ciasteczka stwardniały. mCRKRZK. Polska Składniki 1/2 szklanki Masło orzechowe 3 łyżki Miód 1 i 1/2 szklanki Płatki owsiane błyskawiczne 1 tabliczka Czekolada gorzkado polewy - można pominąć! Opis Proste i smaczne 3 składnikowe kulki owsiane bez pieczenia, mąki i cukru z przepisu naszej czytelniczki Agnieszki Z. To idealna przekąska na słodko. (Visited 94 times, 1 visits today) Kroki Przygotowanie: Czekoladę połam i wrzuć do miseczki, połóż ją na garnuszku z gotowaną wodą (kąpiel wodna). W tym samym czasie połącz ze sobą miód, masło orzechowe i płatki. Jeśli masa nie lepi się i nie da się uformować kulek należy dodać masła lub miodu. Kulki obtoczyć w rozpuszczonej czekoladzie i włożyć do lodówki. Jeśli zależy wam na czasie można je włożyć też do zamrażalnika na kilka minut. Recenzje Nikt jeszcze nie komentował tego przepisu, użyj poniższego formularza aby zamieścić recenzję Zamknij Zaloguj się aby napisać recenzję Orzechowe kulki mocy to energetyczna przekąska, którą przygotujecie bez pieczenia, a do tego bez mąki, jajek, nabiału i cukru. Brzmi zdrowo i pysznie? Na pewno, zwłaszcza jeśli wymienię składniki: masło orzechowe, płatki owsiane, daktyle, migdały. A żeby zachęcić Was jeszcze bardziej, napiszę, że przyrządzenie ciastek zajmuje niewiele czasu, choć nie obejdzie się bez malaksera lub blendera. Z poniższych składników można przygotować 30-35 kuleczek wielkości orzecha włoskiego. Orzechowe kulki mocy Składniki: 200g płatków owsianych 150g daktyli + 300ml gorącej przegotowanej wody 200g masła orzechowego z kawałkami orzechów 50g migdałów mielonych (można zamienić na zmielone płatki owsiane) 100g orzechów (u mnie ziemne i nerkowce) Wykonanie: - daktyle i 150g płatków owsianych zalać gorącą przegotowana wodą, odstawić do ostygnięcia - 50g płatków owsianych rozdrobnić na drobne kawałeczki w malakserze lub zemleć - 100g orzechów rozdrobnić na mniejsze kawałki (można to zrobić w malakserze lub drobno posiekać, będą potrzebne do obtoczenia kulek) - ostudzone płatki z daktylami rozdrobnić blenderem lub malakserem - do składników dodać masło orzechowe oraz mielone migdały, wymieszać - jeśli masa jest zbyt klejąca, dodać rozdrobnione płatki owsiane, ponownie wymieszać - gotową masę schłodzić lub od razu formować kulki - z masy odrywać niewielką ilość, w dłoni formować kulki wielkości orzecha włoskiego - kulki obtaczać w rozdrobnionych orzechach - przygotowane kulki przełożyć do szczelnego pojemnika, schłodzić - kulki należy przechowywać w lodówce - kulki po schłodzeniu pozostają lekko miękkie Co tu dużo pisać, trzeba piec, studzić, jeść, zachwalać! 😉 Słodka i o wiele zdrowsza przekąska od innych gotowych słodkości ze sklepu, do tego pięknie się prezentuje. Kolejne ciasteczka i słodkości z serii wiesz co jesz. Dla mnie kulki idealne na szybką przekąskę, na stół, dla dzieciaków, polecam! Kulki owsiane polecają się do kawy, na drugie śniadanie czy w ciągu dnia! KULKI OWSIANE polecam, smakują, znikają, są pyszne! ;)) Z przepisu wyszło mi 18 zdrowych, zgrabnych kulek owsianych, wielkości +/- orzecha włoskiego. Smacznego 🙂 Składniki: 200 g błyskawicznych płatków owsianych 50 g masła 3 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki cukru brązowego, trzcinowego 2 łyżki miodu 1 małe jajko 1 łyżka mąki 1 łyżka migdałów, użyłam lekko rozgniecionych w dłoni płatków 1 łyżka suszonej żurawiny 1 łyżka orzechów laskowych Przygotowanie: Masło rozpuść, dodaj do niego płatki owsiane i 3 łyżki wiórków kokosowych, wymieszaj. Na suchej patelni podpraż migdały i orzechy, posiekaj. W misce wymieszaj wszystkie składniki, zlepiaj w kulki – jeśli masa jest za sypka, dodaj kolejne jajko, jeśli za mokra, dosyp więcej wiórków lub płatków. Kulki układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika o temperaturze 180 stopni na 15 minut, po upieczeniu – ostudź. Gotowe! 😉 Przepis pochodzi z książki A. Starmach „Pyszne 25„.